Как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях, народные средства

Естественно для каждой пары сексуальная жизнь имеет просто колоссальное значение, так как в процессе удовольствие должна получить оба партнёра. А основной составляющей этого незабываемого процесса является, конечно же – продолжительность полового акта. И именно в данном вопросе и кроется масса интересных фактов, которые повлияют на сексуальную жизнь партнеров, так как время до получения оргазма у мужчины и женщины различно. В основном если ссылаться на статистику и многочисленные исследования средний половой акт длится примерно 3 минуты. По истечению данного промежутка времени мужчина может получить полноценное удовлетворение, а вот женщина – нет. Поэтому многие и задумываются над тем как можно продлить время полового акта. Тем более если обратится к медицине, то можно понять, что 3 минуты это очень мало для секса. Для того чтобы понимать как увеличить продолжительность полового акта следует изначально разобраться в причинах быстрой эякуляции и только после этого начинать искать методы борьбы с проблемой.

Показатели, влияющие на продление полового акта


Изначально, перед тем как углубляться в вопрос о том, как продлить половой акт следует отметить, что на данный аспект будет существенно влиять частота вступлений в половую близость. И стоит сказать о том, что данный фактор не будет влиять на мочевую систему или же на чувствительность самого полового органа. Большое значение будет иметь то, сколько времени проходит между половой близостью. В том случае если у мужчины на протяжении длительного времени не было секса, то не нужно удивлять в том, что даже пролонгация полового акта будет бессильной, так как оргазм наступает очень быстро. Помимо всего этого на быстрое наступление оргазма у мужчин влияет чувствительность головки члена, но в случае с данным вариантом вопрос о том, как продлить половой акт нужно решать только с врачами специалистами.

Внимание! Существенное значение имеет обрезание, так как после обрезания чувствительность головки полового члена уменьшается во много раз.

Именно поэтому перед тем как начинать разговор о том, как можно существенно продлить мужчине половой акт следует учесть факт наличия или же отсутствия обрезания. В случае обрезания сам половой процесс от этого не изменится, но вот время эрекции сократится. Важным аспектом также является – психологическое состояние мужчины. Ведь все прекрасно понимают, что секс и психологическое состояние всегда находятся в очень тесной связи, в том случае если до этого момента мужчина пережил неудачный опыт, он будет это вспоминать постоянно. Для того чтобы справится с проблемой и настроится на продление нормального полового акта у мужчин следует обратиться за помощью к сексологу.


Техника процесса полового акта. Довольно часто данный аспект зависит непосредственно от опыта и усилий самой женщины. В том случае если женщина будет вести себя правильно и управлять своим телом и органами она в максимально короткий срок доведёт своего мужчину до оргазма. Таким образом, при рассмотрении вопроса о том, как продлить мужчине половой акт следует учитывать основные факторы:

• Продолжительность воздержания от интимной близости;
• Частота сексуальных актов;
• Чувствительность половых органов;
• Опыт и умение половых партнёров;
• Психологические аспекты;
• Наличие или же отсутствие обрезания.

Способы продления полового акта, используя народные средства или своими силами

Максимально отвлечься от фигуры своей партнёрши в постели

В тот момент, когда возникает вопрос, как увеличить длительность полового акта следует задуматься о том, что не последнюю роль играет в этом деле партнёрша, то есть её фигура. Поэтому следует максимально «увести» свои мысли в сторону и не концентрировать своё внимание на всей этой красоте.

Тем более для каждого мужчины фигура его партнёрши просто великолепная и за счёт этого возбуждение наступает только при взгляде на неё.


Большой ошибкой мужиков является, что они сразу же начинают любоваться прелестями своих красоток, и при полном оголении любоваться всем вблизи. Именно поэтому оргазм наступает довольно быстро.

Поэтому не нужно обманываться и жить иллюзиями ведь в постели находится не неземная богиня, а самая обычная женщина. Уже через некоторое время после самовнушение придет полное осознание того что на самом деле особенного ничего нет и половой акт станет после этого значительно дольше.

Ласкать себя нужно правильно!

Следующим методом в вопросе о том, как увеличить время полового акта без использования медикаментов является – выработка терпения.

Большое количество парней, которые в особенности не имеют постоянной партнёрши, довольно часто ласкают себя самостоятельно для достижения удовлетворения. Конечно же, в этом нет ничего смешного или же зазорного, но в процессе следует придерживаться некоторых правил. В случае с самостоятельными ласками нельзя доводить себя до конечного оргазма иначе будет потеряно большое количество мужской энергии впустую.

Выбирать нужно позу, которая не будет в значительной мере напрягать тазовые мышцы

Для того чтобы продлить половой акт в домашних условиях следует сконцентрироваться на выборе правильной позиции в которой будут находиться партнёры. Исходя из современных фильмов, самой популярной является – «миссионерская» позиция то есть когда мужчина находиться сверху, а женщина под ним лёжа на спине. Но это не правильно, так как в такой позе возможность раннего оргазма очень велика. Поэтому не стоит сильно усугубляться в современные фильмы для взрослых. Нужно выбрать тот вариант, где мышцы таза практически не будут напряжены, и таким образом происходит произвольное увеличение нормального полового акта.


Начинать с замедления и подождать спада возбуждения

В тот момент, когда половой акт только начат нужно сразу же на психологическом уровне — быть полностью подготовленным. То есть всё право действия следует отдать своей партнерше, а самому ничего не делать. И таким образом переждать пока пройдёт первая волна возбуждения. После того как эта стадия позади можно брать инициативу в свои руки.

В тот момент, когда ощущается новый наплыв, следует снова замедлить движения и опять просто переждать.

В том случае если применять такое упражнение для продления полового акта двоим партнёрам, следует первоначально набраться максимум терпения и не концентрироваться на происходящем. Именно неумение вовремя замедлится и является довольно частой причиной того что мужчина преждевременно получает оргазм.

Это не болезнь – следует принимать действительность спокойно

Очень часто помощником в данном вопросе может послужить видео для взрослых, которое и расскажет и покажет партнёрам увеличение продолжительности влечения и полового акта между партнёрами. Таким образом, на возникшую проблему можно будет посмотреть совсем с другой стороны. И вообще не нужно такую ситуацию сравнивать с проблемой.

Правильным решением в данной ситуации будет:


  • Ни в коем случае не делать трагедию, так как это может отразиться не только на интимной, но и на повседневной жизни;
  • Добавить немного юмора и научится перестать себя критиковать;
  • Если есть желание обсудить процесс, то делать это следует откровенно, ничего не скрывая и не испытывая при этом страха;
  • В том случае если первый раз длился не долго, нужно немного подождать и дать своему организму немного времени. После этого следует повторить попытку. Не следует сразу же после «неудачи» одеваться и стремительно бежать.

Помимо этого всего мужчина может принести своей женщине много удовольствия при помощи предварительных ласк. Поэтому следует уделять этому некоторое время и особое внимание.

Повышение комфорта и доверия в отношениях

В том случае если молодой человек со своей партнёршей не имеют доверия друг к другу, то и комфорта ждать не стоит. То есть в таких случаях попросту срабатывает инстинкт, который присущ животным. За счёт этого для получения полного удовлетворения нужно создать недостающий комфорт.

Каким образом можно создать комфорт:

  • Стабильная температура воздуха в помещении (ни в коем случае не должно быть холодно);
  • Полное или же частичное отсутствие освещения;
  • Отсутствие посторонних людей в помещении;
  • Отсутствие внешних раздражителей;
  • Комфортная кровать, на которой приятно будет не только спать, но и заниматься любовью.

Каким образом женщина может помочь своему любимому мужчине?

  1. Никогда не следует осуждать своего партнёра даже если у него что- то не получилось;
  2. Ни в коем случае не давить морально;
  3. Поддерживать во всём.

Не следует задерживать дыхание

Даже зная массу методов, чтобы продлить половой акт следует обязательно помнить о повседневных правилах и принципах первое из которых является – ни в коем случае не задерживать в процессе полового акта дыхание.

В процессе ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, то есть следует дышать в одном ритме. Многие неопытные молодые люди начинают, задерживают дыхание, перед тем как наступают скорое наступление оргазма и именно в этом их основная ошибка и поэтому им такой метод не помогает. А наоборот попросту произойдёт обратный эффект.

Другие методы того как сделать половой акт более продолжительным

Довольно часто проблема данного характера появляется именно у молодых мужчин. А всё из-за того что секс – это вопрос опыта. Довольно часто именно молодые люди, не имеющие нормального сексуального опыта, довольно быстро испытывают оргазм после начала полового акта. Но не стоит отчаиваться ведь, конечно же, всё придет с опытом.

Для облегчения процесса и обучения следует прислушаться к некоторым несложным советам

• Использовать в процессе презервативы. При помощи самого примитивного средства контрацепции можно значительно продлить сексуальный контакт с партнёршей;


• В процессе нужно менять позиции;

• Иногда перед тем переходить непосредственно к процессу, нужно заняться мастурбацией. Данный метод намного продлит время близости;

• Хирургические процессы – обрезание. Этот вариант применяется для уменьшения чувствительности головки полового члена.

Если обратить внимание на медицинские аспекты, то можно использовать специализированные таблетки и добавки, ассортимент которых в настоящее время очень велик. Можно даже использовать популярные в нынешнее время противозачаточные таблетки, предназначенные для мужчин, в основном они то и направлены на, то чтобы увеличить время половой близости. Помимо этого можно использовать пластыри, которые без проблем применяются в домашних условиях, некоторые из них могут немного удлинить половой член.

В том случае если проблема возникла на фоне неврологического заболевания, врачами назначается специальный курс терапии. Но для правильного лечения следует изначально проконсультироваться с неврологом. В том случае если следует принимать таблетки или же другие добавки нужно преждевременно пройти обследование, так как из-за неправильного приёма можно принести значительный вред организму.

Так же есть очень большая ошибка, которая повторяется у многих мужчин – многие считают, что при приёме алкоголя эрекция наступает позднее. Но это не так! Просто алкоголь притупит основные рефлексы человека и тем сказывается и на половом контакте и его продолжительности.

Народные средства для продления полового акта


1. Можно попробовать намазать головку полового члена соком, выжатым, из листьев мяты. Это средство считается эффективным за счёт того что в соке данного растения содержится ментол который в свою очередь хороший анестетик. За счет, впитывая в кожу сок, начинает тормозить естественную реакцию нервных клеток и самой головки за счёт чего ощущения притупляются. Именно поэтому после этого можно себя полностью контролировать даже во время усиленной активности. Пользуясь данной методикой можно выражать свою страсть к партнёрше ничего при этом, не опасаясь, так как оргазм наступит не скоро;

2. Добавить в рационе листья малины и смородины. Витами и микроэлементы, содержащиеся в данных продуктах, могут незначительно повлиять на работу нервных окончаний и в следствии увеличить продолжительность близости. Есть, конечно, у этой методики и своя отрицательная сторона, которая заключается в несвоевременном наступлении возбуждения;

3. Непосредственно перед началом контакта можно выпить настойку из цветов васильков;

4. Как особый метод для решения проблемы можно использовать отвар из коры дуба. При употреблении такой настойки происходит «замораживание» чувствительности и основных сенсорных окончаний. Но следует отметить, что для достижения необходимого эффекта настойку нужно принимать ежедневно как минимум на протяжении недели;

5. Как вариант ещё можно применять пшеничное масло, которое нужно принимать не вовнутрь, а просто ежедневно вдыхать его пары из флакончика. Таким образом, боролись с проблемой ещё наши предки и тем самым значительно повышали свою мужскую силу. В конечном итоге если производить процедуру ежедневно, то можно не только избежать половых проблем, но и избежать проявления проблем касающихся половой системы.

Как решить проблемы медицинским путём?


Конечно же, первым советом, который можно услышать от врача это будет – обрезание. А всё из-за того что после проведения многочисленных исследования было доказано что после проведения данной операции мужчина справляется просто с массой проблем. В особенности к данной методике прибегают в тех случаях, когда терапевтическое лечение не дало абсолютно никаких положительных результатов.

И вообще лучше всего с этой проблемой сразу же идти к специалисту, а не начинать лечение самостоятельно, так как это чрезмерное волнение, а после похода к специалисту можно успокоиться и заниматься устранением проблемы в полной мере. Даже если не будет производиться лечение можно пройти консультацию психолога, который поможет морально скоординировать на секс и при этом правильно настраивать своё внимание в процессе. Рассмотрим основные методики, которые применяются в нынешнее время:

• Метод для полного расслабления и отклонения от посторонних мыслей;

• Методика прекращения или же продолжения;

• Разработка упражнений для продления процесса, которые позволят научиться правильно, управлять своими мышцами особенно лобковой части, которые несут ответственность непосредственно за наступление эрекции;


• Тренировочные упражнения для мышц ног.

Естественно хотелось бы заметить, что к хирургическому вмешательству мужчины склоняются редко и происходит это по многим причинам. Всё из-за того что некоторые попросту бояться неизведанных последствий, а для некоторых данная процедура имеет слишком высокую стоимость. За счёт этого многие стараются в домашних условия самостоятельно бороться с возникшими проблемами. Но вот если уже не получается самостоятельно то следует незамедлительно обращаться к специалисту и следовать всем рекомендациям и предписаниям по лечению.

Причины быстрого семяиспускания у мужин

Многие мужчины регулярно сталкиваются с данной проблемой. Существует большое количество причин быстрого семяизвержения. Наиболее распространенными предпосылками для такого недомогания являются:

  • регулярные стрессовые ситуации, эмоциональное перенапряжение;
  • частое употребление алкогольных напитков, особенно это касается пива;
  • незначительный опыт или его отсутствие в сексуальном плане;
  • курение;
  • повышенная чувствительность полового члена;
  • инфекционные заболевания органов мочеполовой системы;
  • хроническое недосыпание;
  • длительное воздержание от сексуальных контактов;
  • нарушение гормонального фона;
  • аномальное строение пениса, в частности – короткая уздечка;
  • малоподвижный образ жизни в силу профессиональной деятельности;
  • грыжа в позвоночнике, остеохондроз.

А также спровоцировать преждевременное семяиспускание могут психологические причины, такие как:

  • психологическая зависимость от мастурбации;
  • переоценка способностей в постели;
  • заниженная самооценка;
  • боязнь того, что женщина после контакта забеременеет.

Для того чтобы определиться, как вылечить раннее семяиспускание в домашних условиях, требуется, прежде всего, устранить причину его возникновения.

Как продлить половой акт в домашних условиях

Лечение быстрого семяиспускания в домашних условиях направлено на выполнение специальных упражнений. И также существуют и другие методы воздействия. Рассмотрим более детально каждый метод.

1. Не задерживать дыхание.

Многие мужчины в момент интимной близости стараются продлить этот процесс, задерживая дыхание, когда чувствуют приближение оргазма. На самом деле задержка дыхания в данном случае даёт обратный эффект. Дышать следует ровно, не меняя динамики. Задерживая воздух, мужчина ускоряет наступление семяизвержения. Вот как можно продлить секс в домашних условиях.

  2. Упражнения Кегеля.

Суть этого метода заключается в укреплении мышц органов малого таза. Для этого требуется сжимать и разжимать лобково-копчиковую мускулу. Ещё один вариант укрепления этой мышцы: остановка жидкости в момент мочеиспускания. То есть следует расслаблять и напрягать мышцу во время этого процесса. Длительность напряжения должна составлять около 5 секунд, такое же время следует давать на расслабление. С течением времени требуется увеличивать это время.

Основные преимущества упражнения Кегеля:

  • повышение кровоснабжения в органах малого таза, благодаря чему можно избежать застойных процессов;
  • профилактика простатита;
  • устранение проблем с недержанием мочи.

Также это один из вариантов, как вылечить быстрое семяиспускание в домашних условиях.

3. Следить за дыханием во время секса.

Как уже было сказано, замедлить семяиспускание в домашних условиях можно при помощи правильного дыхания во время интимной близости. Поскольку слишком быстрые манипуляции могут вызвать эту проблему. Основными правилами, которые должен соблюдать мужчина при сексуальном контакте, являются:

  • избегать слишком динамичного и интенсивного дыхания во время полового контакта;
  • следует делать глубокие вдохи с незначительной паузой, после чего – глубокий выдох;
  • выполнять манипуляции требуется непринуждённо и легко, не должно быть ощущения чрезмерной физической усталости;
  • контролировать дыхание, сравнивая его с состоянием во время медитации.

Чрезмерно быстрое и сбивчивое дыхание может привести к таким проблемам:

  • при сбивчивом дыхании у человека на подсознательном уровне вырабатывается ощущение паники и тревоги;
  • при быстрых вдохах и выдохах у мужчины сердцебиение ускоряется, что делает процесс семяизвержения более быстрым.

Для того чтобы устранить очень быстрое семяиспускание в домашних условиях, требуется подобрать максимально комфортный для сексуального контакта режим дыхания.

4. Не концентрироваться на внешних данных партнёрши.
Ещё один способ как продлить половой акт без препаратов – это не концентрировать внимание на фигуре партнёрши. Многие мужчины склонны идеализировать свою любимую женщину, что придаёт ещё большее ощущение возбуждения. В результате этого представители сильного пола слишком быстро достигают оргазма. Они начинают детально рассматривать красивую фигуру партнёрши, в результате чего перестают контролировать семяизвержение. Это происходит неожиданно и, к сожалению, слишком быстро. В момент сексуального контакта следует сосредоточиться на процессе, а не на внешних данных партнёрши. Этого можно достичь не за один раз, но с течением времени будет получаться все лучше и лучше.

5. Правильно заниматься самоудовлетворением.
Многие мужчины в молодом возрасте, особенно за неимением постоянной партнёрши, занимаются самоудовлетворением. Это один из наиболее эффективных способов разрядки и снятия напряжения. Из этого процесса также можно извлечь пользу для продления полового акта с женщиной. Мастурбация в жизни мужчины должна быть в умеренных количествах. В зависимости от возраста, снимать таким способом напряжение без вреда мужскому здоровью можно в таких количествах:

  • от 20 до 30 лет – 1 раз в 4 дня;
  • от 30 до 40 лет – 1 раз в 8 дней;
  • от 40 до 50 лет – 1 раз в 10 дней;
  • от 50 до 60 лет – 1 раз в 20 дней.

Мужчинам старше 60-летнего возраста от мастурбации лучше воздержаться. В эти годы данная манипуляция способствует утрате и мужской силы при интимном общении с женщиной.

Поэтому мужчинам, которые регулярно занимаются онанизмом, не следует с этим переусердствовать. Это поможет продлить половые акты.

6. Выбрать правильную позу.
Продлить половой акт в домашних условиях можно, выбрав наиболее комфортную позу. Чаще всего преждевременное семяиспускание наблюдается у мужчин, неправильно выбравших позу для сношения. Наиболее неподходящая для этого позиция – когда мужчина находится на спине, а женщина сверху. Самыми приемлемыми позами для продления сексуального контакта являются:

  • женщина находится на коленях, а мужчина сзади;
  • оба партнёра лежат на боку, при этом мужчина должен находиться сзади.

Благодаря таким позициям можно обеспечить долгий стояк в домашних условиях, поскольку при этом наблюдается минимальное напряжение мышц таза.

пара занимается сексом

7. Соблюдение специальной диеты.
Диета – это один из наиболее действенных способов как избавиться от преждевременного семявыделения без лекарств. Для этого требуется насытить ежедневный рацион питания такими продуктами:

  • овсяная каша;
  • мёд;
  • орехи;
  • апельсины, грейпфруты, лимоны, киви;
  • морепродукты;
  • морковь;
  • петрушка;
  • брокколи;
  • картофель;
  • бананы;
  • чеснок;
  • перепелиные яйца.

Для максимальной пользы следует отказаться от таких пагубных привычек, как курение и бесконтрольное употребление алкогольных напитков. Они крайне негативно отражаются на мужском здоровье. Помимо преждевременного семявыпускания, они могут привести к половой дисфункции.

Диета является одним из наиболее эффективных способов профилактики заболеваний мочеполовой системы у мужчин, в частности раннего семяиспускания.

8. Неуместные мысли.
Это один из проверенных способов кратковременного продления секса в домашних условиях. Суть его заключается в абсолютно неуместных мыслях в момент интимной близости. К примеру, можно подумать о сложноразрешимых задачах, связанных с профессиональной деятельностью, или о женщинах, которые внешне абсолютно не привлекают, а вызывают отвращение. Такие мысли помогут быстро продлить половой контакт.

9. Разделить сексуальный контакт на фазы.
Условно интимную близость можно разделить на такие фазы:

  1. Первая фаза – обычное состояние, при котором нет мыслей о сексе с женщиной.
  2. Вторая фаза – половой член постепенно начинает набухать.
  3. Третья фаза – пенис уже готов к интимной близости, но мужчина ещё в состоянии контролировать себя.
  4. Четвёртая фаза – желание подступает всё больше и больше. Особенно если увеличить ритм.
  5. Пятая фаза – непосредственное семяизвержение.

Задача мужчины в этом случае для продления сексуального контакта – чётко понимать, на какой стадии он находится. Постоянный контроль своего состояния – залог длительного и приятного процесса интимной близости, как для партнёра, так и для партнёрши.

10. С самого начала замедлить процесс.
Продлить сексуальный контакт в домашних условиях можно, благодаря замедлению этого процесса. Для этого следует придерживаться таких правил:

  • в самом начале занятия любовью не требуется делать лишних движений, следует подождать, пока первая волна желания немного спадёт;
  • после того, как первая волна спала, следует начинать первые динамические движения;
  • как только чувствуется вторая волна, следует приостановить телодвижения до её спадания.

Чтобы продлить половой контакт таким способом, требуется набраться терпения и самообладания. С течением времени мужчина сможет контролировать процесс самостоятельно, продлевая секс до необходимого момента.

11. Общение с партнёршей.
Для того чтобы об партнёра получили максимальное удовольствие, им следует договариваться. Если этого не происходит, то все попытки замедлить семяизвержение могут быть тщетными, поскольку могут наблюдаться такие процессы:

  • если не сказать партнёрше останавливаться вместе с партнёром, то её манипуляции после остановки мужчины могут привести к быстрому семявыведению;
  • женщина может не понять, с чем связано замедление мужчины, и продолжить процесс, тем самым вызвать преждевременную эякуляции.

Поэтому молчание в постели не всегда даёт положительный результат. Для гармоничных отношений в постели все нюансы партнёры должны обсуждать. Мужчина и женщина могут договориться об определённых знаках, при которых оба должны остановиться, ускориться, замедлиться или начать процесс заново. Самый важный момент в договорённости – женщина должна незамедлительно выполнять те действия, о которых просит мужчина. Это поможет достичь максимального удовольствия, как партнёру, так и его партнёрше.

12. Относиться к неудачам в постели проще, с юмором.
Мужчина должен настроиться на то, что преждевременное семяиспускание не является серьёзной проблемой. И все действия, направленные на устранение данной проблемы, могут не принести сразу желаемого результата. Правильное и адекватное восприятие заключается в корректном настрое. Для этого следует помнить:

  • не нужно делать из этого трагедию, омрачающую не только сексуальную жизнь, но и повседневные будни. Преждевременная эякуляция может случиться абсолютно у каждого мужчины;
  • следует научиться смеяться над собой, к проблеме относиться с юмором;
  • с партнёршей лучше поговорить о своих беспокойствах заранее, она должна помогать справиться с проблемой во время сексуального контакта;
  • предотвращать такие эмоции перед сексом, как страх, волнение, тревога;
  • если первый контакт не увенчался успехом, не следует расходиться. Нужно дать немного времени восстановиться, после чего начать заново. Во второй раз мужчина точно будет выносливее.

Также следует уделить особое внимание прелюдиям непосредственно перед сексом. Это помогает тренировать выносливость в постели.

Правильный психологический настрой – это ещё один способ как предотвратить раннее семяиспускание в домашних условиях.

13. Манипуляции в момент прилива волны желания.
Для того чтобы проконтролировать процесс во время полового контакта, следует провести такие манипуляции:

  1. В момент прилива у мужчины на уровне рефлекса закатываются глаза вверх. Для продления секса требуется устремить взгляд вперёд, распахнув при этом глаза.
  2. Ещё один способ избавиться от быстрого семяиспускания в домашних условиях – сильно стиснуть зубы в момент прилива волны желания.
  3. Хорошо помогает и такое действие – требуется напрячь пальцы ног во время первого прилива волны.
  4. Данные манипуляции можно комбинировать с упражнениями Кегеля. Это поможет достичь желаемого результата в короткие сроки.

Такими нехитрыми способами можно продлить мужской половой акт в домашних условиях.

интимная близость

14. Правило 20 минут.
Очень важно при тренировке выносливости у мужчины соблюдать правило 20 минут. Именно этот период времени является критическим. Если молодой человек смог удержаться от семяизвержения за это время, то контролировать процесс в дальнейшем будет уже намного легче. То есть, требуется научиться сдерживаться на протяжении 20 минут, то и в дальнейшем это не составит труда.

15. Максимальный комфорт.
Прежде всего, следует создать максимальный уровень доверия между партнёрами, чтобы у мужчины не сработал рефлекс оплодотворения. Также внешние факторы должны сопутствовать длительному и приятному времяпрепровождению. Для этого следует позаботиться о таких моментах:

  1. Достаточная температура воздуха в комнате. Партнёры должны чувствовать себя комфортно без одежды, следует избегать замерзания.
  2. Свет. При ярком свете определённая доля стеснения может сопровождать партнёров, какими бы доверительными ни были их отношения. Освещение во время секса должно быть слабым, приглушённым.
  3. Отсутствие посторонних людей в помещении. Это немаловажный фактор, который может препятствовать полному расслаблению и контролированию ситуации. Поскольку партнёры постоянно будут отвлекаться, боясь, что кто-либо зайдёт в их комнату.
  4. Устранение посторонних шумов. Слишком динамичная музыка может мешать концентрации, также раздражающим фактором может послужить проведение соседями ремонта.
  5. Удобная постель. Кровать должна быть аккуратно застелена чистым и свежим постельным бельём. Такое место вызывает желание лечь, расслабиться и получить максимальное удовольствие. В большей степени за чистотой и аккуратностью кровати должна следить женщина. Постель должна вызывать непреодолимое желание остаться с партнёршей наедине длительный период времени.

Это подготовительные процессы, которые будут способствовать наибольшему расслаблению. В таких условиях мужчина контролировать процесс семяиспускания, благодаря чему как партнёр, так и партнёрша точно получат удовольствие.

16. Физическая подготовка.
Контролировать поведение своего организма мужчина может только при хорошей физической подготовке. Можно выполнять незамысловатые упражнения, которые помогут улучшить кровообращение в органах малого таза. Тренировки могут включать в себя такие манипуляции:

  • отжимания;
  • приседания;
  • лодочка;
  • пресс.

Для того чтобы быть в нормальной физической форме следует выполнять такие упражнения по 10–20 раз в 2–3 подхода. Длительность тренировок зависит от общего состояния мужчины. Но при этом не следует перенапрягаться, поскольку чрезмерные физические нагрузки могут сыграть злую шутку в момент интимной близости.

Соблюдение таких правил поможет на некоторое время продлить половой акт. А с течением времени молодой человек сможет контролировать семяизвержение на необходимое время.

презерватив для продления полового акта

Другие советы по увеличению длительности сексуального контакта

Существует ряд способов, которые помогут продлить сексуальный контакт. Они основаны на отзывах мужчин, регулярно сталкивающихся с данной проблемой. Суть их заключается в таких действиях:

  • находясь на пике наслаждения, требуется оттянуть мошонку назад;
  • часто менять позиции во время полового контакта, что даст возможность молодому человеку немного передохнуть;
  • соблюдение специальной диеты – полезные продукты питания позволяют нормально функционировать организму, в том числе и с точки зрения мочеполовой системы;
  • построить доверительные отношения с партнёршей;
  • обрезание – это радикальный метод, который снизит чувствительность головки полового члена;
  • отказ от пагубных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков негативно отражаются на мужской силе. Эти привычки в значительной степени ухудшают стойкость и стабильность эрекции;
  • использовать презервативы с анестетиком, они способствуют более продолжительному сексуальному контакту.

Чтобы замедлить семяиспускание у мужчин в домашних условиях, следует в обязательном порядке вовлекать в этот процесс партнёршу. Поэтому молодым людям, у которых нет постоянной партнёрши, достаточно сложно тренировать свой организм на предмет выносливости. Найти любимую женщину, которой можно доверять – это один из главных факторов продления полового акта.


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector