Основы питания при простатите у мужчин: что нельзя есть и какие продукты полезные

Строгая диета при хроническом простатите и жесткие ограничения в питании не требуются. Для мужского здоровья необходим полноценный и сбалансированный рацион. Некоторые продукты способны спровоцировать обострение заболевания, воспалительные процессы, поэтому, скорее всего, придется изменить привычное питание и образ жизни.

Какова роль питания в лечение хронического воспаления простаты

Правильное питание при хроническом простатите необходимо не только в период обострения. Сбалансированный и тщательно спланированный рацион – хорошая превентивная мера, предотвращающая наступление острой фазы заболевания.

Существует несколько основных правил, касающихся режима питания пациента:

  • Переедание и длительное голодание одинаково вредны.
  • Дневной рацион делят на 5-6 порций.
  • Питание на ночь запрещается. Даже некалорийные продукты создают лишнюю нагрузку на предстательную железу. Перед сном не стоит пить большое количество воды.
  • Обильное питье — в течение суток следует выпивать 2-3 литра воды.
  • Под запрет подпадают вредные привычки и злоупотребление алкоголем. По большому счету, от спиртных напитков лучше отказаться полностью или, по крайней мере, сократить употребление до безопасной нормы.

Еще одна особенность питания – включение в рацион большого количества морепродуктов, в состав которых входит селен, цинк, йод, омега кислоты, положительно влияющие на здоровье простаты.

В период обострения рацион планируют на основе рекомендаций к лечебному столу №5. В обычное время в качестве эталона правильного питания можно использовать средиземноморскую диету.

Полезные и вредные продукты при хроническом простатите

Рацион питания при хроническом воспалении простаты требует немедленно прекращения употребления продуктов, провоцирующих дальнейшее обострение заболевания. Крайне осторожно употребляют продукты, усиливающие негативную симптоматику простатита, приводящие к метеоризму, появлению запоров, тяжело поддающихся перевариванию.

Незаменимыми в рационе считаются крупы (гречка, овсянка), сложные углеводы, благоприятно сказывающиеся на пищеварении. Предпочтение стоит отдать некислым фруктам и овощам в любом виде. Растительные белки (находятся в орехах, тыквенных семечках) также необходимы для здоровья предстательной железы.

Под ограничение подпадают жирные натуральные молочные продукты, а вот против употребления кефира, творога, йогурта (особенно домашнего приготовления) нет никаких оснований.

Что нельзя есть при хроническом простатите

При хроническом простатите в пищу нельзя употреблять продукты питания, изменяющие кислотный состав урины, что приводит к раздражению предстательной железы. Запрещается все жареное и копченое. Отказаться лучше от «тяжелых» для переваривания продуктов.

Под абсолютный запрет попадают:


  • Субпродукты — печень, сердце, желудок и почки употреблять категорически запрещено.
  • Кислые фрукты — лучше отказаться от лимона, мандаринов и других цитрусовых. Клюква разрешена в небольших количествах в компотах.
  • Квашеную капусту, бобовые и другие продукты, приводящие к повышенному метеоризму, не следует включать в рацион в течение всего периода обострения.
  • Животные жиры — диета при простатите исключает жирные сорта мяса, бульоны и навары. Есть сало можно только в период не обострения небольшими порциями.
  • Острые блюда, репчатый лук и чеснок — попадая в организм, продукты раздражают стенки уретрального канала и слизистую железы, что приводит к воспалению. Есть лук и чеснок, острый перец строго запрещено.
  • Мучное и сладкое — из рациона исключают пироги и торты, пирожные. Лучше отказаться от сахара.

Что можно есть при хроническом воспалении простаты

В рацион включают полезные продукты, благотворно влияющие на состояние простаты, легко перевариваемые и не приводящие к нарушениям работы ЖКТ.

Рекомендуется включать в питание:


  • Мясо — исключительно нежирных сортов. Мясо обязательно должно присутствовать в рационе.
  • Кисломолочные продукты — запеченный творог, кефир восполняют кальций и благотворно сказываются на микрофлоре желудка.
  • Овощи и фрукты — можно есть практически без ограничений. Картошка, тыква, сладкий перец и др., в тушеном и запеченном виде включают в диету.
  • Из специй можно есть измельченный имбирь — корень укрепляет иммунитет мужчины, способствует восстановлению потенции.
  • Морепродукты.

Некоторые рекомендации и ограничения связаны с индивидуальными особенностями пациента. Перед составлением диеты следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Какую диету соблюдать при простатите в хронической форме

При хроническом простатите должна быть диета без ненужных крайностей. Мужчина обязан полноценно питаться, получать все необходимые для организма минералы, витамины и полезные вещества. Жесткие ограничения в питании приводят к недополучению важных для работы предстательной железы элементов.

Диетическое питание при хроническом простатите планируется по принципу «не навреди». Все продукты должны относиться к разряду легко усваиваемых, чтобы организм не тратил лишних сил, необходимых для борьбы с заболеванием, на переваривание.

Не стоит начинать лечение голодом, предварительно не согласовав это с лечащим врачом. Длительный отказ от пищи для пациента с хроническим простатитом, безусловно, вреден. А вот польза однодневного голодания, в виде разгрузочных дней, действительно доказана.

Состоянию предстательной железы легко навредить всего лишь питаясь неправильно, поэтому в курс терапии входит корректировка ежедневного рациона.

Полезные продукты


Еда при простатите, богатая витаминами, микроэлементами, растительными компонентами, снижает болевой синдром и застойные явления. Диета используется во время активной терапии или в период ремиссии. Правильное питание при простатите у мужчин позволяет вывести мелкие камни из протоков, улучшить выведение мочи. Диету соблюдают в течение всего срока лечения и еще не менее 1 месяца после выздоровления.

Микроэлементы

Пища должна содержать микроэлементы – цинк, магний, хром, селен. Магний участвует в образовании тестостерона и увеличивает подвижность сперматозоидов. Он содержится в семенах подсолнечника, гречневой каше, чесноке, шпинате, бананах. Прием этих нутриентов позволяет предотвратить снижение либидо и злокачественные новообразования простаты. Хром – микроэлемент, отвечающий за мышечную силу. При его дефиците повышается вероятность простатита. Хром содержится в яйцах, печени, пивных дрожжах, моллюсках.

Цинк уменьшает отек, активирует кровообращение в предстательной железе и влияет на качество сперматозоидов. Он содержится в морепродуктах, имбире, женьшене, печени. Их регулярное употребление снижает риск рака простаты. Селен поддерживает потенцию, эластичность стенок сосудов, иммунитет. Микроэлемент можно получить из томатов, брокколи, морепродуктов, зародышей пшеницы.

Овощи и фрукты

В период обострения можно употреблять свежие фрукты, ягоды, овощи. Из фруктов и ягод готовят свежие соки, морсы, варят компоты. Овощи едят в сыром, отварном и запеченном виде. В меню включают такие нутриенты:


Основы питания при простатите у мужчин: что нельзя есть и какие продукты полезные

  • картофель;
  • морковь;
  • лук;
  • томат;
  • огурец;
  • тыква;
  • кабачок;
  • хрен;
  • пастернак;
  • петрушка;
  • спаржа.

При простатите полезно есть хрен, который относят к природным афродизиакам. Свежеприготовленный продукт обладает антисептическим действием на половую и мочевыделительную систему. При регулярном употреблении, хрен стимулирует потенцию. Хрен можно добавлять в готовые блюда или употреблять в качестве закуски. Пастернак стимулирует работу желез и устраняет небольшие камни в протоках. Продукт способствует половому влечению и выводит токсины. Его используют для приготовления супов, борща, салатов.

Диета при остром простатите должна быть богата петрушкой и спаржей. Петрушка содержит апигенин. Он подавляет женские половые гормоны и стимулирует образование мужских. Петрушку добавляют в салаты или украшают готовые блюда.

Из спаржи готовят сок или добавляют ее в салаты. Сок спаржи пьют вместе с морковным в соотношении 1:2. Лук и чеснок можно употреблять ежедневно. Они повышают иммунитет, подавляют патогенную микрофлору и повышают потенцию.

Продукты, влияющие на предстательную железу


Какие продукты полезны при воспалении простаты? Для мужского организма нужны блюда, с большим количеством витаминов, минералов и природных компонентов. Полезные продукты при простатите представлены в таблице.

Лечебное питание позволяет избежать осложнений – абсцесса, эректильной дисфункции, бесплодия, рака простаты.

Мясо и рыба

Если установлен диагноз простатит, в питание включают нежирное мясо и рыбу. Разрешено есть курятину, крольчатину, молодую говядину, индюшатину. Мясо употребляют в отварном виде, на пару, без специй. Также его используют для приготовления бульонов и супов. Если используется жирное мясо, можно есть «второй» бульон.

Большое количество фосфора содержится в рыбе. При простатите отдают преимущество свежей речной рыбе, которая имеет меньше жира. Можно готовить судака, треску, хека. Рыбу запекают в духовке или варят.

Можно ли питаться яйцами при простатите? В меню обязательно включают куриные или перепелиные яйца. Они содержат большое количество фосфора, магния, кальция, являются источником белка и холестерина.

Молочные продукты и каши

Положительный эффект на органы малого таза оказывают кисломолочные продукты. К ним относят домашний йогурт, кефир, простоквашу и творог. Благодаря полезным лактобактериям, они восстанавливают микрофлору толстого кишечника. В кефире содержится молочная кислота, которая нормализует pH. Молочные продукты рекомендуют мужчинам со склонностью к запорам, так как они способствуют своевременному опорожнению кишечника.


Можно ли молоко при простатите? К употреблению рекомендован продукт с жирностью не выше 2%. Нежирное молоко можно пить самостоятельно или готовить на его основе омлеты, каши, запеканки. В течение дня можно пить от 200 до 250 мл продукта.

Основы питания при простатите у мужчин: что нельзя есть и какие продукты полезные

При простатите полезны каши – пшеничная, гречневая, овсяная. Они являются источником клетчатки и микроэлементов. Их готовят на воде или нежирном молоке. Также в меню включают белый рис и пшенную кашу. Они содержат витамины группы В и витамин Е. Последний участвует в образовании семенной жидкости. В гречке много витаминов С и Р, которые отвечают за прочность сосудов, а также флавоноидов. Каши можно обогащать клетчаткой, которая обеспечивает активную работу нижних отделов кишечника.

Напитки

Как питаться при воспалении простаты? В течение дня можно пить обычную негазированную воду, травяной чай, натуральные соки, компоты и морсы. В рационе должна присутствовать чистая вода – 1-1,5 л. Употреблять больше жидкости не рекомендовано, так как она приводит к отеку простаты и ее сдавлению полным мочевым пузырем. Большую часть жидкости нужно выпить в первую половину дня, чтобы уменьшить ночной диурез.

Положительным эффектом на предстательную железу и мочевой пузырь обладает ромашковый чай. Он содержит флаваноиды и азулены, которые уменьшают воспалительные процессы. Апигенин, находящийся в составе ромашки, снимает спазм гладкой мускулатуры. Благодаря наличию эфирных масел снижается болевой синдром.


Основы питания при простатите у мужчин: что нельзя есть и какие продукты полезные

Для лечения простатита применяют имбирь, содержащий аминокислоты, витамины и минералы. Корень этого растения оказывает антибактериальный, противовоспалительный эффект, повышает выработку тестостерона. Имбирь также употребляют в сушеном виде, тереть на терке и добавлять в готовые блюда, заправлять соком салаты. В меню включают отвар шиповника, содержащий флавоноиды, лимонную, яблочную кислоту, фитонциды, минеральные соли, дубильные вещества. Отвар оказывает спазмолитический, антисептический и иммуноукрепляющий эффект.

Что еще можно есть при простатите? В рацион включают семена чиа. Они относятся к природным антибиотикам, оказывают противовоспалительный и противоаллергический эффект. Семена нормализуют кишечную микрофлору и оказывают заживляющее действие. Их используют при доброкачественных и злокачественных новообразованиях простаты.

Питание при остром и хроническом простатите должно быть разнообразным и соответствовать возрастным потребностям.

Вредные продукты

Некоторые нутриенты, даже при однократном употреблении, могут приводить к обострению. Что нельзя есть при простатите? При данном заболевании нельзя употреблять следующие продукты:


  • Алкоголь.
  • Специи.
  • Жирное мясо и рыбу (баранину, свинину, скумбрию).
  • Консервы.
  • Полуфабрикаты.
  • Капусту, фасоль, горох.
  • Майонез, острый соус.
  • Кофе, крепкий черный чай.
  • Газированные напитки.
  • Фаст-фуд.
  • Жирное молоко.

При остром простатите исключают копченые, соленые, маринованные и острые блюда. Они усиливают симптомы заболевания, оказывают раздражающее действие на простату, мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Нельзя кушать капусту и бобовые, которые усиливают вздутие кишечника. В острую стадию заболевания все спиртное запрещается. Небольшие дозы алкоголя (сухого красного вина) допустимы при хроническом простатите. Из меню исключают кофе и крепкий чай, которые учащают мочеиспускание.

Продукты, употребление которых ограничено

Что нельзя есть только при остром простатите? При обострении хронического простатита и острой форме заболевания нужно ограничить прием экзотических фруктов, сладостей, свежей выпечки, грибов. Данные продукты приводят к аллергическим реакциям, увеличивают газообразование в кишечнике. Сдоба увеличивает массу тела и повышает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Ограничивают употребление макарон до 1-2 раз в неделю. Хлеб лучше выбирать темный или цельнозерновой.


Основы питания при простатите у мужчин: что нельзя есть и какие продукты полезные

В небольшом количестве можно есть мед. Он содержит йод, калий, магний, фосфор, тиамин, рибофлавин.

В сутки достаточно употреблять 1-2 столовые ложки продукта. Необходимо контролировать количество соли, так как она раздражает простату и мочевыводящие пути. Готовые продукты недосаливают, а во время приготовления используют 1-2 г соли в сутки.

Диета при хроническом простатите у мужчин имеет небольшие отличия. Грибы и сдобу можно употреблять 1-2 раза в неделю. При отсутствии аллергии в меню включают бананы, мандарины, апельсины, ананасы. Также в меню включают черный шоколад, зефир, мармелад.

Общие рекомендации

Для профилактики простатита нужно вести такой образ жизни, который позволить улучшить кровообращение и уменьшит воспалительный процесс. Соблюдение диетических рекомендаций оказывает следующие эффекты:

  • Уменьшает выраженность симптомов.
  • Препятствует развитию осложнений.
  • Ускоряет выздоровление.
  • Влияет на сопутствующие заболевания (цистит, колит).
  • Оказывает профилактическое действие.
  • Повышает обмен веществ.
  • Позволяет снизить массу тела.
  • Восстанавливает перистальтику кишечника.
  • Нормализует частоту стула.

При простатите часто развивается цистит. Он обусловлен застоем мочи из-за сужения уретры. При выраженной гиперплазии простаты для выведения мочи может потребоваться катетер. Поэтому, важно ограничивать продукты с мочегонным эффектом – кофе, арбузы, соления.

Чтобы избавиться от простатита, необходимо нормализовать массу тела, полностью исключить алкоголь, вовремя опорожнять мочевой пузырь и вести активный образ жизни. Что нельзя при простатите? Важно отказаться от курения, которое ухудшает местный кровоток в предстательной железе. Избыточное употребление алкоголя и жирной пищи может привести к острому простатиту или обострению хронического.

Лечить простатит только с помощью диеты нельзя: назначают антибактериальные, противовоспалительные препараты, массаж. При соблюдении всех рекомендаций симптомы простатита будут регрессировать быстрее.


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector