Готовим мужчину к беременности

Приветствую вас на  блоге. Если вы попали именно на эту страницу, значит вас интересует подготовка к беременности мужчине.

И я очень надеюсь, что эту статью прочтет сам будущий отец, а не его супруга, с целью убедить мужа в том, что его роль в планировании беременности не менее важна, чем ее. И если это действительно так, то мое Вам почтение. ) 

 

Почему это так важно ?

 

Что бы вас подбодрить и укрепить вашу точку зрения в том, что мужская роль в подготовке к зачатию ни менее важна, чем женская, предлагаю еще раз разобраться – в чем именно состоит эта самая важность.

Как то я эту тему уже затрагивала в одной из своих статей, но думаю лишним не будет если я чуть чуть повторюсь ) Согласны со мной ?

Итак.

Задача мужских половых клеток не просто оплодотворить яйцеклетку, а передать будущему потомству все самое лучшее для его дальнейшей жизни:

Готовим мужчину к беременности

  • Здоровье
  • Выносливость
  • Долголетие

         И т. д.

Именно поэтому яйцеклетку оплодотворяет только один сперматозоид, тот который несет в себе самый лучший геном. Но,  к сожалению, так бывает не всегда…

Существует ряд обстоятельств, при которых, шансы на продолжение рода качественных и некачественных сперматозоидов уравниваются.

Это чревато тем, что яйцеклетку может оплодотворить не самый лучший сперматозоид, и как следствие этого возрастают риски для женщины и ребенка:

  • Беременность может протекать не так благополучно, как хотелось бы, либо  вовсе самопроизвольно прерваться
  • Плод может развиваться с аномалиями, либо отставать в развитии.

Но обо всем этом мы поговорим ниже. Что это за факторы, и как сделать так, что бы вас это не коснулось…

Готовим мужчину к беременности

Кроме того, гены будущего отца в ответе за качество и размер плаценты. Т.е. детского места. На протяжении 9 месяцев оно будет защищать малыша и служить ему «домом», а так же через кровеносную систему к ребенку будут поступать все необходимые   питательные вещества для  его благополучного развития и роста. Эту роль уже, непосредственно, играет пуповина, которая напрямую связана с плацентой.

 

С чего и когда начинать подготовку


 

Как только вы обоюдно со своей второй половиной решили пополнить численность вашего семейства, первое, с чего следует начать – это посетить врача, и вам и вашей супруге

Если с женщинами тут вопросов не возникает, то мужская половина, как правило, всеми силами пытается подобных походов избежать…Ссылаются на то, что им это вовсе не нужно, и вообще они себя и без врачей прекрасно чувствуют

Но тем ни менее как бы вы этому не противились, данная процедура обязательна, даже если ваше здоровье реально выдает 99 % … Далее я объясню почему это так.

С мужчинами в плане подготовки к зачатию вообще все обстоит куда проще, чем с женщинами – список подготовительных обязанностей короче в разы.

Готовим мужчину к беременности

В первую очередь будущему отцу нужно посетить двух специалистов: терапевта и уролога.

Если у вас имеются какие то хронические заболевания, например, сахарный диабет, или гипертония терапевт расскажет вам к какому врачу еще нужно будет заглянуть в кабинет, помимо него самого.

Ранее перечисленные выше заболевания, больше относили к людям в возрасте, но к сожалению «болячки» эти весьма помолодели, поэтому вам стоит знать:

Если имеется хроническое заболевание – обязательно сообщите об этом своему наблюдающему специалисту.


Уролог же обследует вашу половую систему, и если есть необходимость – выпишет лечение. Может дать направление на спермограмму.

Сдачу мужских половых клеток с целью определения их качества, активности и вообще способности к оплодотворению.

Как правило, эта процедура назначается в тех случаях, когда пара давно желала обзавестись потомством, но никак не могла добиться своей цели.

А так, это не для всех и каждого…

Кроме того, вам предстоит сдать анализы. Я не стану их перечислять в этой статье, потому, что этому вопросу посвящена статья другая.  Лучше напомню, зачем это нужно.

Готовим мужчину к беременности

 

Если же вы желаете узнать, какие именно анализы сдают мужчины при планировании беременности, жмите на ссылку, и там будет все подробно об этом рассказано. При желании вы сможете скачать данный список себе на компьютер и для удобства распечатать.

 

А мы идем дальше…

Итак, для чего вообще нужно сдавать анализы будущему папе, и что они могут о вас рассказать?

А вот для чего:

  • Увидеть «картину» всего вашего здоровья. Все ли гармонично и слаженно работает в организме. Каких веществ не хватает, а какие находятся в избытке – это поможет скорректировать рацион питания, и определить, какой витаминный комплекс вам необходим.

Р/S: О том, как перед беременностью супруги подобрать самые эффективные витамины для мужчин, есть отдельная статья.

Готовим мужчину к беременности

  • Обнаружить скрытые и явные половые инфекции, если таковые имеются. Может быть и так, что инфекция есть  но, активно она себя не проявляет. По этому, мужчина не всегда может о ней догадываться. Например, к таким можно отнести хламидиоз. Это заболевание, к стати, напрямую связано с проблемами мужского бесплодия.
  • Обнаружить очаги протекающего воспаления в организме. Что то где то не долечили, а возможно и запустили, такое бывает….При подготовки к появлению малыша, эти процессы точно вас не оздоровят и отрицательно скажутся на качестве эякулянта. Необходимо будет погасить все очаги воспаления, это очень важно.
  • Исключить наличие ВИЧ, СПИДа, и подобных заболеваний. Анализы на их выявление обязательны.
  • Определить Резус фактор крови. Разногласия в группах крови мужа и жены встречаются редко, но встречаются…Все мы знаем, что это риски для малыша.

Что бы их предотвратить, лучше подстраховаться и узнать об этом заранее, специальные препараты, при выявлении подобных проблем, способны свести их к минимуму.

Все это вклад в будущее вашего малыша. Сдадите анализы, будите уверены, что все с вами в полном порядке, а это значит, что вы смогли:


  • Обезопасить свою вторую половину от неблагополучного протекания беременности ( самопроизвольное прерывание беременности на её ранних сроках, риск невынашивания и прочее…)
  • Снизить до минимума вероятность осложнений у малыша. Это зависит от качества ваших половых клеток. Здоровые сперматозоиды несут в себя здоровое потомство, хилые, соответственно, потомство со сниженной жизнеспособностью…

Когда же нужно начинать подобную подготовку ? После того, как вы прошли все обследования, и сдали все анализы, которые были вам назначены, придерживаться рекомендаций, вести ЗОЖ, пить витамины необходимо не менее чем, за 3 месяца до наступления долгожданной беременности жены.

Готовим мужчину к беременности

Почему именно 3 месяца ?

Это связано с тем, что полное обновление семенной жидкости, происходит именно за этот срок. И если до сего момента, мужские половые клетки не отличались качеством и способностью к воспроизводству здорового потомства, у мужчины есть как минимум 90 дней, что бы ситуацию в корне исправить.

 

Залог здоровья будущего малыша – это ваши ежедневные привычки


 

Когда семейной паре не так то просто забеременеть, причины могут быть самые разнообразные: как не зависящие от нас, например, наследственность, так и те, которые люди создают себе сами.

Этого,  конечно, признавать не хочется, ведь проще жаловаться, что ничего не получается, чем взять и что то исправить. А мед. специалисты, тем временем, все чаще сталкиваются с проблемами, которые породил образ жизни пациента, привычки, которые отнимают и разрушают здоровье.

Давайте на них взглянем, и вы увидите, как они влияют на процесс зачатия….

 

ТОП 5 мужских привычек, которые снижают шансы на благополучную беременность

 

Алкоголь. Ну да, кто бы сомневался, что он будет в списке первым… Алкоголь – это все равно что бутылка с токсинами. Именно из-за них человек испытывает похмелье после веселого вечера.

Готовим мужчину к беременности

Организм просто не справляется с таким количеством  токсинов, не успевает их переработать, отсюда и все вытекающие последствия:  головные боли, проблемы с желудком и прочие прелести…

А как же он влияет конкретно на будущее потомство?

В сперматозоидах он вызывает появление патологий. Если такая мужская клетка оплодотворит яйцеклетку, все это «добро», соответственно передастся плоду. Возникают отклонения уже на стадии внутриутробного развития.

Кроме того, алкоголь в общем и целом снижает качество эякулянта: подвижность «головастиков» и их живучесть, а значит затрудняет процесс зачатия вообще…

Врачи говорят по этому поводу следующее:


«30 гр. водки в разы снижает подвижность сперматозоидов на следующие 7 дней…»

Вот и делайте выводы…

Очень часто сейчас мелькает вопрос: «Можно ли пить пиво, если семья готовится к пополнению?»  Некоторые ставят под сомнение вредность данного напитка, оправдывая это тем, что он «легкий», и употребляют его не часто.  

Готовим мужчину к беременности

Нет ни можно! Пиво это тоже алкоголь, хоть и в не таких больших дозах. Плюс прибавьте к этому процесс его изготовления.

Это только по TV его варят из чистого хмеля и солода, используя самые экологичные материалы…А по сути то производитель заботится только о своем кошельке, и не более.

Покупателю нравится вкус ( и не важно, что он синтетический), маркетологи компании прибавят к этому рекламу о «экологичном» производстве, что бы  у аудитории появилось доверие к производителю… и вуаля! Товар сметают с полок…

Но мнение большинства специалистов такое:

«Съесть пробку от бутылки пива, будет куда безопаснее, чем регулярно потягивать напиток по вечерам»


Это, конечно, образно, но суть думаю вы поняли…

 

Сигареты. Тоже не стоит относиться к этой негативной привычке легкомысленно. Если вы нормально чувствуете себя после выкуренной сигареты, это не значит, что в вашем организме ничего плохого не произошло.

Готовим мужчину к беременности

Никотин, это тоже токсины, плюс ко всему курение вызывает спазм сосудов, в том числе и кровеносных сосудов половых органов. Это негативно сказывается на активности сперматозоидов, а значит, снижает их шансы на оплодотворение.

Некачественное питание.  Утром и в обед на работе, как правило, блюда те, что легче всего готовятся, бутерброд с колбасой, например.

Ну а вот такое выражение знают все:

«Мы то, что мы едим»

Неполноценное и некачественное питание вносит «поломки» в весь организм, не говоря уже о продуктивных системах. Кроме того, даже если ваше питание близко к правильному, далеко не всегда удается обеспечить организм всеми нужными витаминами и микроэлементами.

Здесь то как раз на помощь придут витамины, которые вам выпишет терапевт. Но не стоит полагаться только на них. Полноценное питание из-за этого все равно никто не отменял!


Готовим мужчину к беременности

На эти 3-4 месяца подготовки к зачатию вполне возможно держать свои вкусовые пристрастия код контролем. Было бы отлично, если бы они и вовсе заменили собой старые разрушающие привычки – жареное, острое, соленое, копченое  т.д.

Рекомендации по питанию вполне классические, и вы, наверняка, о них уже 100 раз слышали:

  1. Скажите «Да» морепродуктам и рыбе. Это ценный йод и фосфор
  2. Больше зелени, овощей и фруктов в свежем виде.  Вообще врачи рекомендуют следующее соотношение в блюдах 80% овощей и зелени и только 20% мясных изделий
  3. Включить в рацион орехи, а так же бобовые. О их пользе можно писать вечно…
  4. Готовим на пару, или отвариваем , но ни как не жарим!
  5. Питание должно быть не только вкусным, но и разнообразным. Это поможет организму получать все нужные ему элементы, а не часть из них, как это обычно бывает…

Для мужчин особенно полезны вот эти витамины и элементы:

  • Витамин Е
  • Цинк
  • L-Карнитин

Подробнее о них, зачем нужны, какую роль играют и много чего еще, читайте здесь.

  • Фолиевая кислота (В9) обязательна как для женщин, так и для мужчин. Она обеспечивает защитит будущий плод от отклонений в развитии  нервной трубки, и головного мозга.

Обычно ее  дозировка составляет 400 мкг в сутки. Но более точное назначение, конечно, врач назначит, в соответствии с результатами ваших анализов.

 

Пассивный образ жизни. Само по себе слово «пассивный» хороших ассоциаций не вызывает. Особенно это актуально,  если у вас сидячая работа за компьютером, или за рулем.

Готовим мужчину к беременности

Сидячая работа – это нарушение кровообращение. Нарушение кровообращения, чревато тем, что ткани в которых образовался застой недополучают так необходимого им кислорода. Кислород питает органы и мышцы, нет кислорода – нет питания.

Кроме того, из-за кровяного застоя в организме повышается концентрация различных токсинов и продуктов клеточного обмена веществ,  от которых организм при нарушении кровотока не успевает избавляться. Все это  может спровоцировать процессы воспаления.

Слишком вялый образ жизни влияет отрицательно и  на репродуктивную  систему. Что бы это исправить,  хотя бы после рабочего дня уделите минут 20 – 30 спорту. И даже не нужно записываться в спортклуб, тратиться на спорт. инвентарь и прочее.

 Сделайте все максимально просто, но ни менее полезно, займитесь хотя бы оздоровительным бегом. Этого будет вполне достаточно.

 

«Банная привычка». Здесь речь пойдет о любителях саун, бань, парных…Дело в том, что высокие температуры губительны для сперматозоидов, для их воспроизводства в организме мужчины, а так же жара губительно влияет на их жизнеспособность.

Готовим мужчину к беременности

Природой задумано так, что семенная жидкость успешно обновляется при температуре на 1,5 градуса ниже, чем температура тела человека.

Отсюда следуют выводы: парилка подождет пару месяцев;  нижнее белье и брюки  не должны быть слишком жаркими, а так же тесными – это тоже важно…

 

Все что вы прочли выше – это факторы которые плохо повлияют  на реализацию вашей мечты о ребенке. И факторы эти «самодельные», т.е. зависят прямиком от будущего папы…

 

Что еще может снизить способность к зачатию

 

А вот несколько жизненных обстоятельств, которые тоже могу отрицательно повлиять на качество спермы. Их контролировать сложнее, но знать о них вы должны:

Недосып, работа на износ. Вы не железный человек, давайте себе отдых. Работа на два места, принесет вам деньги, но отнимет здоровье  — делайте правильный выбор.  

Готовим мужчину к беременности

Ни чрезмерные физические нагрузки, ни хронический недосып – никакие деньги вам не восполнят.

Стрессы. Это вообще тема особая. Смотрите, что происходит, когда наш организм испытывает продолжительный стресс.

Мозг сигнализирует организму – «условия неблагоприятные, потомство сейчас нам не нужно – трудные времена сейчас».  Как следствие этого пара не может забеременеть.  

Это древний механизм самозащиты млекопитающих, который отлично сохранился в нас и до сего момента. Он призван сохранить жизнь взрослых особей, если бы его не было раньше, то гибли бы и взрослые и новорожденные, а природе этого не нужно.

 По этой причине хронический стресс очень часто становится причиной мужского бесплодия.  

Работа с химическими составляющими. Различные испарения, токсичные пары и прочая химия отравляет человеческий организм. 

Готовим мужчину к беременности

Оставьте идею покрасить дачу, либо возиться с машиной в гараже ( если работа идет непосредственно с такими материалами, как красители, бензин, растворители) пока ваша любимая не забеременеет. 

Прием антибиотиков. Если вы длительное время принимали антибиотики, организму необходимо восстановиться после такого стресса, а для него это именно стресс, иначе не назвать. С одной стороны эти препараты нас лечат, а с другой разрушают человеческий организм. 

Этому разрушению подвергаются и мужские половые клетки. Снижается их качество в целом. После такого лечения нужно будет заново ждать обновления семенной жидкости 3 месяца. Пока организм полностью не освободится от «бракованных» клеток. Тоже самое и с рентгеновским излучением.

Не все из этих причин вы сможете исключить, но постараться можно )

 

Вместо заключения, или убьем  двух зайцев разом

 

Сейчас хочу пару слов сказать вам о том, какие еще плюсы кроются в совместном планировании малыша. И все, буду статью заканчивать…

Готовим мужчину к беременности

Конечно, основная цель – это здоровье крохи, но если вы осознанно подошли к этому и не относитесь к числу тех мужчин, которые считаю что, якобы  «особой роли не играют» в этом деле, то получите один крутой бонус от своей любимой женщины, а все остальные НЕТ!

Бонус называется крепкая семья и уважение к вам. Только представьте как ей будет приятно  осознавать, что вы ее во всем поддерживаете, что на вас можно положиться )) Выводы делайте сами, ценности ведь у всех разные…

Как по мне так это дорого стоит )

На этом у меня все. Думаю, бонусы вам приглянулись. До встречи!

 

С уважением, Юлия Зоркальцева

 

P/S: По традиции блога – с меня рекомендация курса, по теме статьи.  

Какой должна быть подготовка к зачатию с вашей стороны, вы узнали из статьи. Теперь узнайте, как вы еще можете помочь и будущему крохе и свое второй половине. Причем так, что она запомнит это на всю жизнь, и будет вам ооочень благодарна ))).

Интересно ? Тогда  внимание будущих отцов хочу обратить  вот на такой курс, который собрал ни один положительный отзыв.  Рекомендую!

 

Как именно мужчина должен готовиться к предстоящему отцовству, изучал Prostobaby.com.ua. Ведь зачатие ребенка – весьма ответственный процесс, подходить к его планированию следует со всей серьезностью как женщине, так и мужчине. Они оба закладывают фундамент здоровья будущего малыша.

Исключаем риски

На первый взгляд, от мужчины требуется не так уж много – постараться вести относительно здоровый образ жизни. В первую очередь, ему следует пересмотреть все свои привычки и исключить из этого списка вредные. Сегодня в медицинской среде ведется очень много разговоров о вреде, которое оказывает курение и алкоголь, как на фертильность мужчины, так и на здоровье его потомства. И не зря, ведь никотин, попадая в организм мужчины, влияет на количество вырабатываемых сперматозоидов, а алкоголь – на их качество: он провоцирует производство сперматозоидов с хромосомными отклонениями.  А вместе никотин и алкоголь «засоряют» мужской организм токсинами. Эти вредные вещества выводятся из него в течение нескольких месяцев, что прямым образом сказывается на детородной функции мужчины.

Поэтому специалисты советуют представителям сильного пола воздерживаться от употребления алкоголя и отказаться от курения за три-четыре, а еще лучше – за шесть месяцев до планируемого зачатия.

Мужчине также важно помнить о том, что отцовство и наркотики – вещи несовместимые. Какими бы они ни были, легкими или тяжелыми, вред от употребления этих препаратов очевиден. Их воздействие на репродуктивную функцию мужчины заключается в снижении сперматогенеза, а также в выработке «некачественных» мужских половых клеток. Кроме того, у мужчины, употребляющего тяжелые наркотики, сексуальное влечение снижается или отсутствует полностью. А дети, рожденные от него, могут «получить в наследство» наркотическую зависимость или различные формы отклонений в развитии. Если вы решили, "хочу стать папой" — от наркотиков придется отказаться.

Физические нагрузки, напротив, необходимы для здорового мужского организма. Однако в занятиях спортом важно не переусердствовать. Дело в том, что при слишком интенсивных нагрузках, у мужчины может происходить перегрев яичек, что нежелательно, если он планирует стать отцом. Именно поэтому не рекомендуется частое посещение сауны и бани, а горячие ванны должны стать исключительно редким удовольствием.

На время планирования зачатия мужчине лучше отказаться от слишком тесного белья и одежды, которые способствуют перегреву мужских половых органов и  могут быть причиной нарушения кровообращения в нижней части его тела.

Сидячая работа, сильная и хроническая усталость, стресс — не добавляют мужчине здоровья, этого нужно стараться избегать.

Возраст, в котором мужчина планирует стать хорошим отцом, не так важен для зачатия, как возраст женщины. Но не стоит забывать о естественном старении организма, которому подвергается также и репродуктивная система.

Правильный рацион

Когда пара планирует беременность, специалисты в один голос советуют – никаких диет для сброса веса. Следить за ним, конечно, нужно, но без фанатизма. Питание мужчины должно быть сбалансированным настолько, чтобы белки, жиры и углеводы поступали в организм в соотношении 1:1:4 – это оптимальная формула, необходимая для нормального процесса спермообразования.

В ежедневном рационе будущего папы должны преобладать свежие или свежезамороженные овощи и фрукты. Ему лучше отказаться от сладостей, газированных напитков, сдобы, в пользу продуктов, благоприятно влияют на качество спермы. Так, фолиевая кислота, которую содержат цитрусовые, киви, спаржа, брокколи, шпинат, печень, участвует в процессе созревания мужских половых клеток с правильным хромосомным набором. От недостатка цинка (содержится в мидиях, крабах, устрицах, бобах, грибах), страдает жизнеспособность сперматозоидов. А недостаток селена (он есть в мясе, печени, рыбе, пшенице) грозит мужчине бесплодием.

Витамин А, который содержится в сливочном масле, яйцах, печени трески, желтых и красных овощах и фруктах, нужен для ускорения обновления спермы. Достаточное количество  витаминов группы В, которые есть в черном хлебе, белом мясе курицы и крупах, благотворно влияет на выработку тестостерона. Витамин С защищает семенную жидкость от вредных воздействий и обеспечивает нормальное количество активных сперматозоидов. Его недостаток можно восполнить, употребляя свежие фрукты, овощи и зелень. Витамин Е, задача которого состоит в защите половых клеток от окисления и повышении их способности к оплодотворению, содержится в кашах, орехах, подсолнечном масле, пророщенной пшенице.

Здравствуйте, доктор!

Допускается, что у полностью здоровой пары беременность может не наступать в течение года. Это не является причиной для беспокойства и обусловлено, в том числе, и некоторыми особенностями женского организма. Однако, медицинское обследование, подтверждающее то, что мужчина здоров, — очень желательный этап при планировании зачатия. Начинать его нужно с посещения уролога, в обязанности которого входит сбор анамнеза, осмотр половых органов и обследование пациента на заболевания, передающиеся половым путем.

Далее, на усмотрение доктора, возможно понадобится сдать семенную жидкость на спермограмму, а при необходимости – проконсультироваться у генетика. Помимо этого, будущему отцу может понадобиться сдать общий анализ крови, биохимический, анализ крови на RW (сифилис), ВИЧ и гепатит, установить группу крови и резус-фактор.

У папы все по плану

О поле будущего ребенка родители зачастую узнают от доктора во время очередного УЗИ, когда беременность уже состоялась. А что, если папа очень хочет исключительно сына или только дочь? Тогда в помощь ему приходят популярные нынче методы планирования пола малыша.

Если цикл женщины длится 28 дней, то пол малыша можно спланировать, зная день овуляции, которая происходит на 14-15 день цикла. Так, если близость произошла до овуляции, то вероятность того, что родится девочка, выше – сперматозоиды с Y-хромосомой умирают, и яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом с Х-хромосомой. Если же половой акт случился в момент овуляции, то оплодотворение происходит с помощью сперматозоида с Y-хромосомой, поэтому паре следует ждать мальчика.

Согласно еще одному методу планирования, пол ребенка зависит от четности возраста мамы и месяца зачатия. Женщина беременеет девочкой в четном возрасте в четных месяцах, в нечетном возрасте – в нечетных месяцах. Мальчиком – с точностью до наоборот. Например, если женщине исполнилось полных 23 года и она беременеет в мае (нечетный месяц), то у нее вероятнее всего родится девочка. Папе остается только составить соответствующий график близости.

Можно попробовать спланировать пол будущего ребенка, соблюдая определенную диету. Если в меню пары за три недели до зачатия будут преобладать продукты, содержащие ионы калия и натрия, то у нее родится мальчик. Если употреблять преимущественно продукты, содержащие ионы кальция и магния – следует ожидать девочку. Будущая мама должна придерживаться такой диеты не менее семи недель и после зачатия.

Вы планируете мальчика

Вы планируете девочку

Пища, богатая калием: фрукты (особенно бананы, персики, абрикосы), фруктовые соки, сухофрукты, свежие овощи, говядина, куриное мясо, мясо ягненка, индейка,  свежая рыба, лосось, устрицы, креветки, цельная пшеница, коричневый рис, мед, йогурт, лапша, каши, орехи, паста.

Пища, богатая магнием: отруби, дрожжи, крупа гречневая, огурцы, фасоль, горох и стручки бобов, шпинат, авокадо, побеги люцерны, орехи и семена подсолнуха, какао.

Пища, богатая натрием: морская рыба, морская капуста, соль, хлеб, свинина, сыр, бекон, ветчина, кукурузные чипсы, оливки, соленые овощи, горчица.

Пища, богатая кальцием: молочные продукты, особенно творог, сыр; рыба и морепродукты; капуста, свекла, морковь, артишоки, орехи и семена (особенно тыквы,  подсолнуха).

Не рекомендуется: молоко и напитки из него, каши на молоке, грецкие орехи, фундук, арахис.

Не рекомендуется: фруктовые соки и газированные напитки, мясо и колбасные изделия, кондитерские изделия

Плюс «один»

Подготовка к отцовству – не только анализы и здоровый образ жизни. Женщине в положении, как никому другому, понадобится поддержка и понимание, забота и терпение. И именно от поведения мужчины во многом зависит то, как будет чувствовать себя его любимая, а значит и их будущий малыш, в этот нелегкий для пары период. Опекая и заботясь о будущей маме, мужчина тем самым установит столь важный контакт с еще не родившимся малышом.

Паре, ожидающей ребенка, нужно много времени проводить вместе, находить то, что приносит радость и хорошее настроение им обоим (прогулки на свежем воздухе, кино, шоппинг). Положительные эмоции – вот чем должны быть наполнены дни беременной женщины. Поэтому долг мужчины – не расстраивать жену и всячески оберегать от стрессов, «разгрузить» ее от работы по дому и обязательно баловать приятными сюрпризами.

Во второй половине беременности паре рекомендуется начать посещать курсы для будущих родителей. Это поможет женщине избавиться от страха перед родами, получить нужный настрой,  а мужчине – понять, через что предстоит пройти его любимой, как именно он сможет ей в этом помочь. На занятиях папу научат также азам обращения с новорожденным – это непременно пригодится будущему отцу.

На нашем сайте вы можете узнать стоимость:

  • консультации врачей для будущих родителей 
  • медицинских программ подготовки к беременности
  • проверки совместимости крови родителей


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector